ナード・アロマテラピー　プルメリア

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昨日はバッチと五行の勉強でした

陰陽五行・バッチの話はおもしろくて、時間があっという間に過ぎてしまいます


さて

近頃は体重が増え気味・・・

確かに甘いモノが好きで

仕事（看護師）を辞めてからは

規則的な食事が出来るようになったし

しかし、コーヒーには結構な砂糖（白）を入れている

お話の中で

脾臓が痛むのは白砂糖の取りすぎ→腎臓→水滞→冷え→自律神経へ

どうも最近は体調が良くない訳です


時々耳鳴りはするし・・・・

睡眠も浅い（レム状態）・・・

おまけに

最近は雨ばかり

これって日照不足と低気圧

脳は光を感じて１４～１６時間後にメラトニンを分泌して眠気を起こします

こんな気候じゃ脳が光りを感知出来ないの

自律神経は様々な気候や食べ物でも影響受けますね・・

腎臓が疲れている時は

小豆（煮る）を毎朝大さじ一杯・・・・一週間を目安に食べればいいそうです

先生曰く大豆じゃダメらしい

まずは小豆で健康な生活をこころがけます