ナード・アロマテラピー　プルメリア

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　今日はアドバイザーコースの

　生徒さんたちの蒸留体験です

　植物は何がいいかな？

　小さなお子さんをお持ちなので。。。

　できれば安全に使えるハーブウォーターがいいですね

　そして空気が乾燥しているので、気軽にスプレーして使っていただきたいですね

　そこで

　少し庭に残っていたレモングラス

　レモンバーム

　ベルガモットミント

　ユズ

　ゼラニウムを加えて蒸留してみました

　精油は少ししか採れませんでしたが

　シトラス系のいい香りです

　蒸留は今年最後となりましたが・・・・

　明日からはもう師走ですねー

　  

　今日は一日・・・・静かな雨です

　プルメリアでは香りや、精油の作用をお伝えして

　お好きな精油を選んで頂いております

　今日の精油は

　ビター・オレンジとグレープフルーツでした

　どちらも、光毒性があるので

　慎重に使わなくてはいけなせん

　今日は雨なので、２％希釈で使用します

　ビター・オレンジは

　足の疲れをとり、冷え性にも効果的

　便秘の方にもおすすめです

　普段はグレープフルーツをジュニパーと一緒に浮腫み、足の疲れにも使いますが

　Aさんが選ばれたこの精油たちは・・・・

　今日のＡさんの体調にピッタリ合う精油でした

　不思議なことに

　必要な香は本能的に選んでますね  

　

　今日は半影月食だそうです

　初めて聞いた言葉

　調べても、月を眺めても。。。わかりませんねー

　今日は満月できれいだなー。。。と思いながら、菊陽アロマからの帰り道

　月を眺めていました

　月のまわりの空の色の濃淡リングもきれいな夜空


　写真から伝わりるでしょうか

　今日のアロマは

　鹿児島から引っ越してこられたＴさんが、新たに参加です

　２ヶ月前にＫさんが転勤で鹿児島に行かれたので。。。

　不思議ですね

　菊陽アロマは５～６人のメンバーでアロマクラフト作りを楽しんでいただいております

　和やかなメンバーなので

　初めての方でもお気軽に参加できます

　１月は新年会をしましょう

　ということになりました

　来月は２６日（水）です

　内容は、生活空間で使えるアロマテラピーです

　

　  

　この時期

　かぶ料理はいいですね

　体を温めてくれますし、消化にもいい

　

　今日は

　かぶでスープを作りました

　丁度、ＴＶを見て、真似ましたが・・・

　少し香りは違います

　塩、胡椒、コンソメが定番でしょうけど。。。

　私はアロマおたくなので。。。

　マイブームの精油。。。カルダモンを１滴いれました

　１滴でもかなり香りがします

　食欲を香りです

　カルダモンはエステル類、酸化物類のシネオール成分を含みます

　消化器だけでなく、風邪の予防や心のバランスも整えてくれそうな成分です

　そして

　パセリパウダーもいいでしょうが。。。

　我が家で採れたユズ皮をスライスしてみました。。

　カルダモンとユズの香りが漂い、

　美味しい一人ディナーでした  

　

　庭の楓も落ち葉となり

　一雨ごとに師走の訪れを知らせてくれます

　プルメリアでは

　アロマ体験や本格的にアロマテラピーを学んでいただいておりますが。。

　今週～来週にかけての公民館講座の予定をお知らせします


　今月２８日（水）ＰＭ７時～菊陽中央公民館

　肩こり、冷え性のためのブレンドオイル

　来月５日（水）ＰＭ２時～合志市ヴィーブル

　入浴で楽しむバスオイル

　来月１３日（木）ＰＭ７時～御代志市民センター

　美肌オイル

　各講座とも参加費１５００円（材料費込み）をいただいております

　初心者、体験ご希望される方も歓迎いたします

　出張講座も受付ておりますので（５名～）

　お気軽に連絡ください  

　

　今日のアロマはバスオイル作りでした

　リラックス＆リフレッシュな香り

　香りの働きや期待される効果について学んでいただきました

　最近は

　バスタブに入らず、シャワーだけの方が増えているようですが。。。。

　シャワーだけだと、体も温まらないし、疲れもとれませんね

　お湯につかることで、循環系も良くなります

　バスオイルを作り、しっかり入浴してほしいですね

　今日もいくつもの香りを紹介しましたが


　柑橘系は特に人気があります

　写真に掲載した香りは

　ベルガモット、マンダリン、スイート・オレンジ

　そして

　アロマ＆ライフのライムです

　不眠症の方、ストレスでお疲れの方。。。

　いい香りに包まれてバスタイムをリフレッシュ＆リラックスタイムに

　ただし。。。

　原液のままでバスタブに入れると、皮膚刺激を起こす可能性が高いので

　乳化剤や植物油で希釈してお使いください

　もしくは

　バスタブにお湯を張る前に、精油を数滴垂らして貯めると

　バスルームが香りのミスト空間になりますよ

　柑橘系の香りきょうだい。。。。どれを組み合わせてもいい感じです

　  

　

　とれたての野菜は綺麗でみずみずしいです

　今日も

　お野菜をいただきました

　無農薬で作っていらっしゃるので、時々虫がいたり

　

　お礼に我が家のユズをお渡ししました

　ここのところ。。。。ご近所にユズをお裾分けしてると。。

　お礼にみなさんから

　家庭菜園でとれた野菜をいただいています

　おかげさまで

　野菜がたくさん食べれます

　お鍋に入れたり、サラダにしたり

　自然の恵みですね

　アロマテラピーも大自然の恵み

　どちらも無農薬で、化学薬品や化学肥料を使わずに

　自然を汚さずにしたいですね  

　

　チワワですがふっくらお腹なので。。。。

　別名。。。。うり坊

　今日は

　アロマ・トリートメントで施設に

　腰を痛めていらっしゃるＫさんは

　足のむくみと痛みがあり

　月に数回のトリートメントを楽しみにしていただいています

　今日、選んだ精油は

　パチュリー、マンダリンでした

　そして

　帰り際に。。。職員の方に。。。。


　仕事は（看護師）いつ辞められたんですか？

　他にも行かれてるんですか？

　などなど次々に質問されて。。。。？？？と思っていたら。。。

　週１でもいいので、空いている時間にお仕事しませんか？。。。と

　私の様子をみて、お願いしてみよう！と思われたそうです

　有り難いことです

　そのように思っていただけるなんて

　私もまだまだ現役看護師として期待していただけるんですね

　　　　　　しかし

　　　　　　もう

　　　　　　　看護師としてがんばろうなんて

　　　　　　　全く思わないんです


　　　　　　今が楽しいし

　　　　　アロマテラピーで喜んでくださる方がいて幸せなんです

　

　

　

　  

　夜はイベント反省会と打ち上げでした

　

　

　夜は食事に出かけることが少なくなった今日この頃

　和～くのメンバーとお喋りしたり親睦を深めることができました

　料理は３０００円コースの料理でしたが

　こんなに次々と頂いて、この値段

　種類も豊富で、おいしくいただきました

　うまく写真がアップできませんでしたが。。。。

　詳しくは和～くメンバー

　たんでさん、ころはなさん、Bijoux March'eさん、おれんじはーとさんのブログをご覧ください

　来年度も

　イベントを通してアロマテラピーを発信したり

　私自身も楽しみたいと思います  

　今日の熊日新聞に

　ノロウイルス注意報がでてましたね

　冬場はインフルエンザと並び感染対策が大切です

　対策の基本は手洗いやうがい

　そして栄養と睡眠です


　看護師をしていた頃は

　罹患されると

　おう吐、下痢、発熱症状の患者さんの対応に大変になっていました

　おう吐は突然に、噴水のように起きますし・・・

　一人が感染すると・・・あっと思うほどに広がります

　次亜塩素酸ナトリウム（ハイター）を使い、床やドアノブなど

　至る所の消毒にてんやわんやなんです

　どうしても

　高齢の方、子供さんたちは要注意です

　それは

　免疫力が高くないからです

　そこで・・・アロマテラピー

　

　おすすめは。。。やっぱりオレガノです

　オレガノ精油は

　ノロウイルスに効果的な実験結果もでています

　食中毒や水あたりにも使う精油です

　抗菌、抗ウイルス作用以外にも

　免疫細胞に働きかけてくれます

　特に

　免疫グロブリンの中でも

　IgM.IgAなど消化器系、初期感染に発動する免疫細胞を

　刺激したり、調整したり。。。。

　

　写真はプラナロムから発売されている

　オレガノカプセルです

　膀胱炎にも使われています

　プルメリアでは

　オレガノ精油を使って感染症対策クラフトも作ります  

　

　気温が下がり、乾燥が続くと心配なのは

　インフルエンザやウイルスの感染症

　風邪予防や症状緩和に役立つ商品はこんなにあります

　左手前はスプレータイプ

　室内にスプレーして使ったり、マスクの中にスプレーすると、香りもよく予防や喉の不快な症状を和らげてくれます

　真ん中手前はジェルタイプです！手指消毒に、外出の時や手を洗えない時に便利なんです

　手前右側にあるのは

　ディフユーザーに入れ芳香で使ったり、ジェルクリームで希釈してヴィックスヴェポラップの用に使えますし

　オイルに希釈して喉周囲に塗布したり。。。色んな活用ができるブレンドオイルです

　その他に

　後ろに置かれた箱型はアロマカプセルです

　これらのアロマ商品

　プルメリアでの

　一番人気は右手前のブレンドオイル

　　　看護師をしていた時は

　　冬になると。。。インフルエンザの予防接種は義務でした

　　当たり前ですが。。。

　　病院を退職してからは。。。予防接種はしません

　このようなアロマ商品は私の風邪対策には不可欠なんです

　昔から喉系が弱いので

　おかげさまで

　喉の不調も乗り越えることができています  

　

　毎月、御代志市民センターで行うアロマテラピー

　今日は

　ボドウセミナーで紹介されたテキストの中から

　これはいい

　と思うレシピを紹介してつくりました

　中でも人気のあるレシピは

　ダイエット系や

　一日の終わりのリラックスタイムの香りです

　他にも

　玄関近くに散布して、犬や猫のおしっこ除けの香り

　クローゼットの防虫剤アロマ

　トイレや床掃除のアロマなど

　それぞれお好きなブレンドオイルができたようです

　来月は

　１２月１３日（木曜日）　１９時～


　美肌オイルをつくります

　今回はローズ１滴

　途中参加も大歓迎です  

　

　昨日は

　A病院で


　ナード・アロマベイシック講座

　これからの季節

　インフルエンザが心配ですし・・・

　喉のモヤモヤ・イガイガ・咳や鼻水などの不快症状をなんとか楽にしたい・・・

　そこで

　感染症対策です

　A病院にアロマを教えに行かせていただき２年以上になりますが

　今では看護師さんたちは幅広くアロマを使って健康管理に役立てていらっしゃいます

　今の季節はマスクにティートゥリーを活用されているそうです

　昨日は

　ジェルクリームじゃなく・・・ファーナスオイルをベースにつくりました

　いつも使う

　ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンッアラなどに。。。。

　新たに

　イヌラ、ヒソップが登場です

　咳を鎮めてくれる作用や呼吸器系の炎症に効果的なこの精油たち

　特にヒソップの香りは優しい、いい香りなんです

　ブレンドして

　のどの周りに塗って使ったり・・・・

　マスクに垂らして使ったり・・・・

　大いに役立つブレンドです  

　いつものランチは前日の残り物ですが。。。

　今日は上通りでフルコース・ランチをいただきました

　そして

　今日から４回シリーズで

　アフタヌーンティを楽しむ講座を学ぶことになりました

　今日は

　スパイスミルクティ

　

　入れるスパイスは。。。

　カルダモンです

　精油でも。。。。健胃作用、駆風作用など消化器を助けてくれる働きがある植物です

　この精油はエステル類と酸化物類が多いので

　いい香り

　今からの季節にはいいですね

　風邪の予防に。。

　胃腸も体も元気にしてくれる

　

　

　

　カルダモンと紅茶

　そしてミルクを注ぎ

　パイと紅茶を楽しみました

　そして

　マナー

　普段は考えずに紅茶をのんでいますが。。。。


　カップの持ち方や

　注ぎ方や

　午後の紅茶からいろんなマナーが学べます

　プルメリアでも

　かっこよく紅茶をお出しできるように

　楽しく学びます

　

　  

　９月の下旬に、ヘルニアの手術をして。。。。

　数日前からやっとお散歩が出来るほどに回復してきました

　

　手術後しばらくは

　元気はないし

　歩けないし

　こんなに時間がかかるなんて。。。

　でも。。。今は散歩もできるほどに元気になりました  

　

　

　昨日のユズ

　今日は果皮（皮の部分）を使って

　我が家で水蒸気蒸留です

　ハーブウォーターは

　室内コロンとして。。。。この季節は大活躍

　乾燥を防ぐだけではなく

　ユズに含まれる成分は

　免疫力を高めたり、抗菌、抗真菌力もあります

　ハーブウォーターは基本。。。弱酸性なので

　お肌や髪の毛にも良いわけです

　約３００グラムのユズの果皮で

　たった。。。これだけしか精油は採れません

　上澄みの部分

　貴重な手作り精油

　一般にユズや柑橘系は圧搾で抽出します

　しかし

　こんな風に蒸留でも採れる


　ハーブウォーター１本は
　
　すでにご予約ずみです

　無農薬で育てたユズなので

　何にでも、安心して使えます  

　

　今年は

　昨年以上に、ユズがたくさん実りました

　しかし。。。

　ユズの収穫は大変なのです

　なぜなら。。。

　ユズにはトゲがたくさんあります

　刺さると痛いです

　そして・・・これだけ。。。今日は収穫して絞り

　製氷皿で凍らせて保存しました

　明日は

　いよいよ。。。

　ユズの果皮を蒸留しまーす

　  

　今日のアロマレッスンは

　妊婦さん

　お仕事柄、座ることが少ない立ち仕事が多いので

　足のむくみも強くなっています

　そこで。。。

　おすすめの精油は。。。。

　マステックトゥリーです

　

　ナード・アロマセミナーテープ起こし総集編でも

　妊婦さんのむくみや、足のだるさ、静脈瘤に紹介されています

　この精油に

　今回は・・・・ジュニパー、アルベンシスミントを加えて

　５％濃度で作っていただきました

　妊婦さんには

　使える精油や濃度も限られてしまいますが

　効果はどうだったか・・次回にお尋ねしてみます

  

　


　今日は

　ヴィーブルでの月１のアロマでした

　これからの季節は

　お肌の保湿が大切

　今日はシアバターで作る保湿クリーム

　フェイシャル、ハンド、ボデイ。。。

　どこでもです

　メインの植物油はやっぱりシアバターです


　香りは

　毎回同じじゃ楽しくない

　プラナロム精油は１００以上あります

　いい香りで。。。。

　お肌に効果的な作用も期待したいし。。。

　なので

　今回は７種類からブレンドしていただきます

　人気が多かった香りは

　　　　フランキンセンス

　　　　ローズウッド

　　　　アンゼリカ

　　　　マンダリン

　これで。。。香りを楽しみながら

　香りの一時を


　来月は１２月５日（水）２時～

　バスオイルを作ります

　随時、若干名途中参加も
  

　

　バラの精油１滴を抽出するには。。。およそ７０～１００個のバラの花が必要です　それほどに

　バラの香りは１滴でもすっごく香りますし。。。。

　お高い精油なんです

　来年はバラの時期に、山梨農場研修に生徒さんたちと参加します

　今から楽しみです

　と。。。言うことで。。

　今月はプルメリアのバラ祭り　クリーム、ブレンドオイル作りに。。。。

　アロマ・トリートメントに。。。

　ローズ１滴をサービスいたします


　初めての方も大丈夫です

　その他にも

　プラナロム精油

　あらたに

　キャラウエイ

　ヒソップ

　マスティックトゥリーが仲間入り

　作用や効果は

　次回にご紹介します