ナード・アロマテラピー　プルメリア

昨日は

ｋ病院でのアロマ講座

精油を使った化粧水作り

バスオイルで乳化させます


職員さんたち・・・まるで実験室みたいです


化粧水には


ローズマリー・ベルベノン

レモン

イランイラン

ゼラニウム・エジプト

ペパーミント

スイート・オレンジ

ネロリ

から選び・・・ブレンドします


病院アロマはいろんな職種の職員さんたちなので

話す会話も・・楽しい


・昨日は糖質の摂り方が話題に



一日２０ｇがベストみたいですが・・・いろんなスナック菓子やチョコ系

飲料水にはかなり高い

現代人は炭水化物や糖質の摂り方が多いようです

１００歳過ぎの方に長寿の秘訣を尋ねると・・・・なんでも腹７分だそうです

食べすぎはよくないですね

他にも・・・昨日は

ｋ口熊本市議の話題・・・

江津湖のことやマンションのことなど昨日聞いた話が・・・今朝のワイドナショーで

まじめな議員さんもいるのに・・・全国の話題

なんか恥ずかしいですよね




今年最後？になりそうなプルメリア

いい香りは続いてます