ナード・アロマテラピー　プルメリア

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昨日は

ｋ病院でのアロマ講座

精油を使った化粧水作り

バスオイルで乳化させます


職員さんたち・・・まるで実験室みたいです


化粧水には


ローズマリー・ベルベノン

レモン

イランイラン

ゼラニウム・エジプト

ペパーミント

スイート・オレンジ

ネロリ

から選び・・・ブレンドします


病院アロマはいろんな職種の職員さんたちなので

話す会話も・・楽しい


・昨日は糖質の摂り方が話題に



一日２０ｇがベストみたいですが・・・いろんなスナック菓子やチョコ系

飲料水にはかなり高い

現代人は炭水化物や糖質の摂り方が多いようです

１００歳過ぎの方に長寿の秘訣を尋ねると・・・・なんでも腹７分だそうです

食べすぎはよくないですね

他にも・・・昨日は

ｋ口熊本市議の話題・・・

江津湖のことやマンションのことなど昨日聞いた話が・・・今朝のワイドナショーで

まじめな議員さんもいるのに・・・全国の話題

なんか恥ずかしいですよね




今年最後？になりそうなプルメリア

いい香りは続いてます